La Gimnasia y sus Beneficios

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Como saben, Antonella y Fabiana empezaron a practicar gimnasia hace un par de meses en Tong Sports y les encanta. Confieso que la más apasionada con la Gimnasia es Antonella, todos los días pregunta si ya le toca ir, practica en su colchoneta sin que alguien le diga, cuando se encuentra con sus amiguitas en el parque les enseña lo que ha aprendido y todos los días se da volantines en cualquier parte de la casa, me da mucha risa y alegría al mismo tiempo.

Por más que Antonella y Fabiana sean hermanas, son distintas y antes de que empiecen a practicar gimnasia, Antonella me preguntaba si podía estar en una academia donde yo pueda quedarme viéndola como lo hace. Le dije que buscaría una que sea así y pues nos paseamos por varias academias desde las más reconocidas pero créanme que esta es la única que permite a los padres que ingresen a ver las clases de sus hijos, en otras te quedas detrás de la puerta y sinceramente Antonella no hizo click con ninguna, tanto Anto como Fabi eligieron Tong Sports.

Yo estoy súper feliz porque ahora Antonella confía cada día más en ella, está más empoderada  y eso ha repercutido también en sus rutinas en casa.

Estuve conversando con el Promotor de Tong Sports y me comentó cuales son los beneficios de practicar gimnasia desde pequeñas y te los cuento aquí:

  • Beneficios físicos:
    • Incrementa la fuerza muscular, flexibilidad y la resistencia física.
    • Adquieren la capacidad de relajarse y estirarse de forma segura.
    • Corrige la alineación del cuerpo al caminar, cuando está de pie, cuando salta, etc.
    • Aprenden a caer y rodar de forma segura para evitar accidentes.
    • Incrementa la agilidad y coordinación.
  • Beneficios cognitivos:
    • Desarrollan conciencia del cuerpo.
    • Desarrollan conciencia del espacio y dónde está el cuerpo (debajo, encima, etc).
    • Desarrollan conciencia del tiempo y cómo reacciona el cuerpo (rápido, lento, etc).
    • Se vuelve consciente de la relación de las partes de su cuerpo entre sí y los aparatos de gimnasia.
    • Desarrollan conciencia de las relaciones con otros alumnos, entrenadores, etc.
  • Beneficios psicológicos:
    • Sienten la alegría de dominar sus movimientos.
    • Ganan disciplina y autocontrol.
    • Desarrollan el hábito del ejercicio como parte del día a día: el ejercicio se vuelve placentero.
    • Visualizan una imagen propia de sí mismos, segura y una actitud positiva hacia sus cuerpos: pasan de un mundo de “No puedo” a “Sí puedo”.
    • Aprenden a confiar en sus propias habilidades. Se va creando independencia.

La Gimnasia Artística es una disciplina para niñas y niños, no crean que porque hay más niñas que lo practican deja de ser interesante para un niño, recuerden que los deportes no tienen género.

Cualquiera que fuese el deporte que practiquen sus hijos, recuerden que lo más importante es que ellos lo disfruten y se diviertan, si ya no encuentran diversión en el deporte que practican, no van a querer hacer ninguno jamás.

 

 

 

 

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